직장인에게 위경련 자주 생기는 이유? (식사시간, 스트레스, 카페인)
출근길 지하철 안, 왼손엔 커피, 오른손엔 스마트폰. 그렇게 하루가 시작된다면, 당신도 ‘위경련 예비군’일지 모릅니다. 누구보다 부지런히 일하고, 하루 세끼보다 회의가 우선인 직장인들. 하지만 우리가 자주 놓치고 있는 게 있죠. 바로 우리의 위입니다. 바쁘다고 대충 넘겨버린 식사, 하루 종일 쌓여가는 스트레스, 그리고 습관처럼 마시는 커피 한 잔. 이 세 가지가 어떻게 위경련으로 이어지는지, 그리고 어떻게 하면 더 나은 ‘위생활’을 할 수 있을지 함께 알아보겠습니다.⏰ 불규칙한 식사시간, 위가 가장 싫어하는 습관“점심 먹었어?” 이 질문에 “아니, 바빴어”라고 대답한 적 있으신가요? 직장인의 하루는 바쁘게 흘러갑니다. 미팅이 겹치면 점심은 거르고, 회의가 길어지면 저녁은 늦게. 결국 위는 제시간에 음식을..
2025. 4. 12.
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